모유수유 중 매운 음식, 먹어도 될까?

모유수유 중 매운음식, 먹어도 될까?

모유수유 중 매운음식을 먹으면 아기의 X꼬가 빨개진다는 말을 들어본 적 있을 것이다. 내가 다녔던 대학병원 산부인과 간호사도 그렇게 말했다. 하지만 엄청 매운 음식이 아니라면 맛이 바뀔 뿐 젖이 매워져서 아기가 배탈이 나는 것은 아닌 것 같다. 모유수유 중 매운음식, 먹어도 될까? 오늘은 모유수유 중 떡볶이, 마라탕, 김치, 카레 등의 매운 음식을 먹어도 되는지에 관한 이야기를 해보려고 한다.

모유수유-중-매운음식

모유수유 떡볶이

기본적으로 떡볶이는 모유수유 중 먹어도 된다. 단지 요즘 파는 떡볶이는 다 매워서 자주 먹으면 그렇게 좋지는 않을 것 같으니 주의해야 하겠다. 특히 엄청 맵다고 파는 떡볶이는 안 먹는 것이 좋다.

모유수유 마라탕

마라탕은 매운 것도 매운 것이지만 산초가 들어있어서 자제하는 것이 좋다. 산초는 약한 독성을 가지고 있기 때문이다. 하지만 아기가 100일이 지났다면 맵기를 최소한으로 조절해서 어쩌다 한번씩 먹고 모유수유 시간을 잘 조절하면 괜찮지 않을까 생각한다.

모유수유 김치

보통 김치 정도의 맵기는 아기에게 큰 영향을 미치지 않는다고 한다. 물론 일부로 맵게 만든 김치는 너무 많이 먹지 않는 것이 낫기는 하다. 또한 김치에 들어있는 마늘, 생강, 양파 등의 향신료가 젖의 맛을 변하게 할 수 있다. 그러나 엄마가 원래 김치를 먹는 사람이라면 처음부터 모유에 김치 향신료 맛이 들어있을 테니, 아기는 이미 익숙하지 않을까 생각한다. 

모유수유 카레

카레 정도의 맵기는 모유수유에 별로 영향을 미치지 않는다. 그러니 마음껏 먹어도 된다. 하지만 카레는 특유의 향이 강하여, 아기가 모유를 싫어하게 될 수는 있다.

모유수유 라면

라면도 엄청 매운 불닭X음면 정도가 아니라면 모유수유 중이라도 먹어도 괜찮다. 하지만 무유수유 중에 인스턴트 음식을 많이 먹어서 아기에게 좋을 것은 없을 것이다. 그러니 너무 많이는 먹지 말자.

모유수유 할 때 매운음식, 괜찮을까?

기본적으로 엄청 매운 음식이 아니라면 모유수유 중 먹어도 괜찮다. 단, 향신료 맛이 강한 음식은 모유의 맛을 변하게 하여 아기가 모유를 거부할 수도 있다. 

한편 산모가 특정 음식을 먹고 수유했을 때 아기가 불편해 하거나, 아토피 증상이 나타나려고 한다면, 모유수유 중 먹어도 된다고 하는 음식이라고 할지라도 조절할 필요가 있다.